Cantidad de Zinc, Zn en Habas (habas), semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Habas (habas), semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal hay 1.01 mg de Zinc, Zn. Cambiar la cantidad
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Zinc, Zn
Zinc, Zn es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Zinc, Zn que no sean Habas (habas), semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal.
Moluscos, ostra, oriental, en lata
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90.95 mg
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0.09%
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Moluscos, ostra, oriental, cocinada, empanada y frita
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87.13 mg
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0.09%
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Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinado, calor húmedo
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78.6 mg
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0.08%
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Moluscos, ostra, cocinado calor oriental, salvaje, y seco
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61.04 mg
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0.06%
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Moluscos, ostra, de piscifactoría, cocinado calor seco del este,,
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45.15 mg
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0.05%
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Moluscos, ostra, oriental, salvaje, crudo
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39.3 mg
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0.04%
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Moluscos, ostra, oriental, de piscifactoría, crudo
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37.92 mg
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0.04%
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Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo
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33.24 mg
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0.03%
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Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de
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18.75 mg
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0.02%
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Alimentos para bebés, bocadillos de dedo, Gerber, graduados, puffs, manzana y canela
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17.46 mg
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0.02%
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Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de
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17.31 mg
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0.02%
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Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,
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17.29 mg
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0.02%
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Moluscos, ostra, Pacífico, crudo
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16.62 mg
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0.02%
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Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido
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15.4 mg
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0.02%
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La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado
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15.1 mg
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0.02%
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La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales
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14.4 mg
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0.01%
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Papillas, GERBER, graduados Lil Galletas Vanilla trigo
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14.15 mg
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0.01%
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Bebidas, Ovaltine, Classic de malta en polvo
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13.64 mg
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0.01%
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Bebidas, Ovaltine, malta de chocolate en polvo
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13.64 mg
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0.01%
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Bebidas, chocolate en polvo, sin azúcar añadido
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13.64 mg
|
0.01%
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Habas (habas), semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal
Habas (habas), semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Habas (habas), semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal se enumeran a continuación.
Agua
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71.54 g
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71.54%
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La energía (calorías)
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110 kcal
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Energía (julios)
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460 kJ
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Proteína
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7.6 g
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7.6%
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lípido total (grasa)
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0.4 g
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0.4%
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Ceniza
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0.81 g
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0.81%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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19.65 g
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19.65%
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Fibra, dietética total
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5.4 g
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5.4%
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Azúcares, total de
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1.82 g
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1.82%
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Calcio, Ca
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36 mg
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0.04%
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Hierro, Fe
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1.5 mg
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El magnesio, Mg
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43 mg
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0.04%
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El fósforo, P
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125 mg
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0.12%
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Potasio, K
|
268 mg
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0.27%
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Sodio, Na
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5 mg
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Zinc, Zn
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1.01 mg
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Cobre, Cu
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0.259 mg
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El manganeso, Mn
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0.421 mg
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El selenio, Se
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2.6 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0.3 mg
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Nutrientes en Habas (habas), semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal